如何进入激情梦境

梦是一个私人游乐场,你能想象的任何事物都可以成为这里的鬼屋、疯狂老鼠、摩天轮和过山车。

 

手把手教你做一个湿漉漉的梦

这个游乐场里最卖座的永远是充满激情的互动项目,没有人会对可以自己设计的沉浸式体验说不

 

梦境是一个充满愉悦或痛苦的特殊世界,创造力是这个繁茂的潜意识王国中唯一的边界。

 

你可以吞下一枚核弹,让恒星成为身体上的穴道,或者实现自己最羞涩和最隐秘的愿望。

 

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夜间,大脑的潜意识活动更加精彩

苏格兰心理学家伊恩华莱士在Medical daily上发表的一篇文章中指出:激情梦境是他在客户中听到的一类非常受欢迎的主题。然而,虽然许多人可能会对谈论这一切感到害羞或犹豫不决,但华莱士确信大多数时候梦境中的性体验远比现实中呈现出更加纯粹的欲望。

 

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睡眠俱乐部内设置有专门交流激情梦境的课题小组

体验激情梦境是一种健康的释放方式,科学证明清醒梦中的高潮对于男性和女性来说都是真正的高潮。

 

清醒梦中的兴奋体验伴有真实的身体反应,包括肌肉收缩,心率增加和血管组织的变化。

 

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MRI可以清晰的记录与研究大脑意识活动带来的兴奋过程

能够肯定的是,当潜意识得到正确的训练时,你可以在梦中邀请任何你想要的人进入你的领地。但为了沉睡的头脑可以玩的开心,这个游戏在入睡前就要开始

“连续做了几个星期的噩梦,每晚梦见灾难、武器和世界末日。直到精神崩溃去找了我的心理医生,医生详细地分析了我的状况,却找不到任何压力来源。最后他告诉我少吃胃肠不耐受的食物。夜里不放屁的话,梦境会轻松很多。”

 

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嗅觉会对梦境产生很重要的影响,整夜噩梦缠身的原因可能仅仅因为睡着时不小心溜出身体的一个蔫儿屁

 

二氧化硫的味道可以轻松把潜意识带入生化战场,潮湿的体感则会让人梦见泥泞的沼泽。

 

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嗅觉和触觉的记忆往往异常牢固,并时刻伴随着把潜意识引入歧途的冲动

 

干燥宽松的睡衣或裸露皮肤直接接触棉制品的感觉,有助于创造自由与舒适的感觉。配合一款与你计划梦境契合的香水,会更加容易构建一个完美的激情梦境。

 

发表在Dreaming杂志上的一项研究表明,你可以通过舒适的睡眠体位增加梦的可控性。研究人员发现,与选择其他睡眠姿势的人相比,仰卧睡姿更容易诱导激情梦境的产生。

 

干燥、舒适、气味宜人的18-20摄氏度环境,是最佳的激情梦境入眠温度

干燥、舒适、气味宜人的18-20摄氏度环境,是最佳的激情梦境入眠温度

减少日常的“自我释放”会大大增加开启激情梦境的几率,尝试压抑几天DIY的操作,你会更容易在梦境中解锁有趣的地图。

 

同时,增加摄入富含乙酰胆碱的食物,坚果、植物种子、蛋类、乳酪,都可以自然增加你的褪黑激素水平。

 

富含乙酰胆碱的食物

禁欲一段时间并增加乙酰胆碱的摄入,可以为激情梦境积蓄创造力

“当你进入激情梦境时,大脑会创造一个环境来达到完全的唤醒水平。你不必因为任何事情担心或分心,这一切都基于欲望和本能。因此,有时在梦中达到高潮可能比在现实生活中达到高潮更容易。”

与我们清醒时的感觉相比,可控的梦境可以显著增加兴奋程度。接下来是最重要的步骤:尝试控梦

清醒和睡眠之间的短暂意识在科学上被称为“睡前幻觉”(Hypnagogia),这是入梦的必经阶段。

 

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不管是否做梦,每个人每一天都会经过这片潜意识的世界,却很少在此停留

 

通常在短短几分钟内,我们就会从这种半清醒的状态进入到睡眠状态。在过渡期间我们可能会经历几个微梦境,但这些微梦境的内容似乎是随机的,醒来后常常被我们忘得一干二净。

“所有善于思考的人都用优美的语言来描绘这种精神状态——世界仿佛开始消融,但你仍然知道自己陷入了与幻觉混合的潜意识和记忆。”

在“睡前幻觉”中构建一个期望伴侣的清晰画面是非常重要的一步,你甚至可以在入睡前把它写下来。

 

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越详细地看到自己的期望伴侣和周围的景色,就越有可能成功实现一个生动的清醒梦

 

放松,引导大脑记住你期望伴侣的一些细节——他/她的气味、声音和皮肤的触感。一旦他/她出现在你的梦中,你的大脑就会清楚地告诉你这是在做梦,这些过程可以让你更容易开始控制局面。

“睡前看了一遍《黑天鹅》,满脑子都是娜塔丽波特曼的样子。我在半梦半醒的时候突然闻到了剧院地板木头的味道,然后发现自己就坐在红色的幕布后面。可是舞台上并没有演出,于是我向后台的化妆间走去。推开门,娜塔丽波特曼就坐在镜子前面。我迫不及待地拥吻了我的梦中情人。”

 

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娜塔丽波特曼和斯嘉丽约翰逊是广大男性最普遍的激情幻想对象

在开始与幻想伴侣发生故事之前,牢牢地将期待的场景设置在脑中。在梦境中寻找幻想伴侣时,给自己一些时间探索整个环境。不要着急,但要有意识地提醒自己去找对方。你可以想象一扇门,以暗示对方正在等待你的到来。

与现实生活相反,在梦中不要过分关注前戏。在这种激动人心的情况下,很容易失控和醒来。即使是经验丰富的专业控梦者通常也只能保持6-10分钟的清醒梦,所以尽可能推进梦境的发展才是最重要的事情。

意识到自己在做梦的那一刻至关重要。慢慢来,兴奋感可能会把你叫醒。在专注于你想要体验的幻想场景之前,你需要在梦想中稳定自己的意识。相信自己非常重要,暗示自己是梦境的架构师和控制者。

许多初学者会经历这样一个问题:在关键时刻之前很难保持有意识的清醒。这里有一个简单的方法——在梦里观察你的手掌

 

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将双手平置于眼前,观察手掌的每个细节。这种的做法有助于稳定梦境,平静下来并保持睡眠状态。在这个练习中的注意力越集中,你的梦境就会越清晰。

一直播放幻想伴侣的音频也是一个不错的方法,强制大脑听到他/她的声音同样有助于建立梦境中的投影。但要切记在睡前暗示自己要进入的是一个激情梦境,不要声音过大,也不要选择太刺激的内容。

“有一次我听着德云社的相声睡着了,梦里被穿着丁字裤的于谦老师满世界追。不过那次之后我发现这个梦境暗示方法非常有效,看一部美剧可以把一个剧组把玩一遍,夜夜当新娘的感觉真的……哈哈哈哈哈……”

 

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潜意识从不会说谎

今晚,在入睡前试着构建一个梦境并把它详尽地记下来。

 

当你醒来的时候,可以写出一个不同的结尾。这是一个梦境,所以没有规则。你可以从胯下拉出一条短吻鳄做的魔杖,去超级玛丽的游戏里救公主;也可以单纯地跟赫本约个会,请她坐在你的腿上。

 

激情梦境的本质是人格化的欲望,当代表潜意识的梦境和欲望相互结合时,你想要的和你能够塑造的幻象都将无比真实。

 

可如何分辨幻象与真实,又成为了另外一个全新的命题。

 

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