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内分泌专家告诉你：如何提高睾酮素水平
14种自然增加睪固酮的方法
一、获取更多的锌牡蛎（一种天然壮阳药）、肝脏、海鲜、家禽、坚果和种子，也可以每日补充50至100毫克的锌。
二、多吃健康的脂肪你可以通过多吃坚果和种子、富含脂肪的鱼类（如鲑鱼和金枪鱼）、酪梨、橄榄油、植物油和天然花生酱和其它更多的健康脂肪来自然提高你的睪固酮浓度。
三、降低体脂率多做视频提到的运动
四、清除体内多余的雌激素吃这些十字花科蔬菜如甘蓝、小白菜、小红萝卜、红萝卜、羽衣甘蓝。
纱绫写真集[紗綾]
紗綾写真集 紗綾
纱绫(2015年10月)
作者: 入江 紗綾出版社: 講談社出版年: 2015-10-2定价: 3,564装帧: 単行本ISBN: 9784063528473
男士风雅—男士着装实用指南（9）领带
服饰艺术大师（dandy）布鲁梅尔的领带是一件柔软的雕塑品，是一件完美艺术品，它产生于每天的情景与艺术的精确融合。
板谷祐三子写真集―YUMIKO ITAYA
《YUMIKO ITAYA―板谷祐三子写真集》
作者: 井ノ元 浩二出版社: ワニブックス出版年: 1993-9定价: JPY 3059装帧: 大型本ISBN: 9784847023354
怎样才能选出最好吃的西瓜
夏天来了，又到了抱着西瓜吃的季节。在没有吃西瓜之前，夏天就不算正式到来。很有可能现在距离你买上一个西瓜已经过去了一年。你还记得该怎么挑一个好吃的西瓜吗？你真的知道该怎么挑选西瓜么？