男人不需要交更多朋友，更重要的是维持友谊

交朋友、维持友谊，没有什么正确的方法。这可能也是我们大多数人都能做得很好的事情。但是就在前几个月，我在社交媒体上看到各种关于男性朋友危机的帖子：男性没有朋友！人们因孤独而死！

一个快到中年的男性博主对此也进入了深思，为了验证这件事他做了一个调查，首先他采访了十几位社会学家，心理学家、人类学家和真正权威的人士，探讨在今天结交朋友意味着什么。阅读了数百页关于男人如何建立和维护他们的社交网络的研究报告和学术论文。

然后进行在线调查来评估自己是哪种朋友：在自己的联系人中随机挑选了70个人，给他们发送了10道选择题，并承诺匿名，以换取一些极其诚实的反馈。这些人基本上是在学校和工作上认识的。

调查结果是，有近一半的人认为他是“工作上的朋友”，而这几乎总是以失去联系为代价的。他们认为他仅仅是善于交际的人，而非真正意义上的朋友。

这也许听起来很伤人，但也是大众的缩影，也是真实存在的事实。在社会上应工作的需求不得不加一些微信和其他联系方式，但是有多少人是加过就再没说过话的。这种“目的性的朋友”，恰好是阻碍人们交真正朋友的障碍。

而对于男性，人们又会有很多的固有印象：我们听到成年男性说，我小时候就被告知，我必须要坚强，而不是做胆小鬼。

男孩子们很早就知道，男子汉的标准要求完全没有感情，所以在大家的印象里男人是不善于表达感情和分享感受的。

基斯.N.汉普顿博士是密歇根州立大学的一位社会学家说到：“与女性相比，男性总体上拥有更大、更多样化的社交网络。男性更倾向于“搭建桥梁”（建立更松散、更多样化的网络，这有助于在事业上取得进步），而女性更擅长“建立联系”（建立更亲密的关系）。”

一项名为“综合社会调查”的调查，该调查在2004年对一千多名男性进行了调查，结果显示了两种令人沮丧的趋势：自1985年以来，男性和女性的社交网络各缩减了约三分之一；社会孤立感大幅增加，尤其是在年轻的男性当中。社会孤立不是笑话，有无数研究表明它与较高的死亡率，患痴呆的高风险，心血管疾病较高的发病率有关。毫不夸张的说，它像一个杀手。

在如今的社会，“一次性朋友”越来越多，反而让人们忘记了如何去交真正的朋友。我们慢慢回想到以前，其实交朋友很简单，但是在中年男人的阶段里维持友谊确是一门课程。

对于维持友谊需要你制定一定的计划，一旦你们确定了朋友关系，就应该时常的约出来去干大家都感兴趣的事，例如看篮球比赛、读书俱乐部、健身俱乐部，任何你能让你和朋友半定期在一起做的事情。

如果你们有一个共同做事的固定方式，并且已经成为你们生活的一部分，那么你们之间的联系会越来越多，这里面有某种重要而强大的东西。

如果你想的话，你也可以出去玩，谈论沉重或严肃的事情，亲密的关系不会因为过于承担别人的问题而变得沉重，你们的工作都很简单，就是做朋友。

---

原文：Men Don’t Need More Friends. They Might Just Need Therapy