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施瓦辛格健身全书（10）拉伸练习
拉伸练习是训练中最容易被忽略的部分。当一只狮子醒来的时候，它站起来，第一件事情就是充分拉伸一下整个身躯，让每块肌肉、肌腱、韧带都做好准备，可以展开迅疾、残忍的行动。狮子凭本能知道拉伸有助于准备它的力量。
陆菲 metcn相约中国写真
陆菲
陆菲视频 费特屋门 2008.11.25
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野兽绅士（29）男人应该是关系升级的主导者
在两性关系中女人会担心过于主动会被误认为“随便”，因此她们往往希望男人能担任起引导关系升级的责任。
凡妮莎·柯比-干翻巨石强森的女人
这周“速激番外”上映了，口碑一路扑街到豆瓣6.3。想来也情有可原，这么多年了还是只有秃子打架飙车的戏码，剧情也完全脱离主线。也因此，我们有了意外收获——“超级女战士”白寡妇凡妮莎·柯比。
[力武靖]河合ひとみ写真集《Pretty Jewelry》
【力武靖】 少女秘宝館 河合ひとみ写真集《Pretty Jewelry》 ﾌﾟﾘﾃｨｼﾞｭｴﾘー