[丽图LITU100]2009.07.15 北京小蜜
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[Graphis] 三上悠亜 GLAMOROUS NUDE
2017-11-24 Gals No.420
Yua Mikami 三上悠亜
GLAMOROUS NUDE
10个最常见的偷懒不想健身的借口
下面我提供了10个常用的健身借口，我们以此达到自我欺骗的效果和原因，最终，这些都是毫无意义的。看看你偷懒不健身都用了其中哪几条借口。完了之后，让我们从此刻开始不再为逃避健身而找借口！
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[推女郎]66 黄可
66期 黄可
2015.12.31 No.066 黄可3 2015.11.29 黄可魔性舞蹈视频
野外生存必备技能（28）生火
火是个人防护的第三道防线，如果你已有保暖之衣、栖身之所，在多数情况下，火并非必需品。而在极端情况下，火对防止体温过低和其他外伤十分有益。火还有其他作用：提供光、温暖和舒适；是烹饪所需的热量来源，能净水，烘干衣物，而且也是发送信号的一种方式。此外，火还能起到放松心情，减缓压力的作用。要实现上述目的，不一定要生火，你只需带上随身火炉，比如斯德诺火炉，或固体加压燃料片也可以。
如何打败你的敌人
人人都有敌人。无论你是否完全无辜，学习击败那些恼人的敌人是处世的重要一课，可以让你无惧被敌人打击，从容生活。你可以试着去了解你的敌人，彻底摆脱他们，并在必要时捍卫自己。