野外探险究竟带什么样的食物最好?

野外探险究竟带什么样的食物最好?

我们先来了解一下,人体的能量需要:

即使不从事任何体力活动时, 要保证基础代谢平均每人每小时也需要70卡路里的热量– 从而供呼吸和血液循环等无意识生理活动所需。卡路里是热量单位 –1卡路里是指将1升水温度升高1℃所需的热能 — 它是研究营养问题时用来表示能量多少的一种方式。

探险食品的五大原则:

  1. 热量高
  2. 重量轻
  3. 体积小
  4. 耐保存
  5. 易吸收
午餐肉罐头

(称重重量:230g / 244.4大卡)

900压缩干粮

(称重重量:203g / 474.9大卡)

每日坚果

(称重重量:27.75g / 27.75大卡)

夹心饼干

(称重重量:53.78g / 506.2大卡)

德芙巧克力

(称重重量:44.22g / 542.3大卡)

火腿肠

(称重重量:102g / 192.1大卡)

士力架

(称重重量:72.04g / 486.9大卡)

桶装方便面

( 称重重量:135g / 389.6大卡)

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