你不开心因为你还没成熟

本文译自Medium,作者Brianna Wiest,原标题为「 You’re Unhappy Because You Haven’t Grown Up」,希望对您有所启发。

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  • 译者 |Jane
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编者按:有人认为,幸福来源于内心,而不幸福来源于外界。这是一种偏见,其实幸福和不幸福都来源于内心。为什么孩子容易快乐,而成年人不容易快乐了?小的时候有人照顾我们,所以我们能够无忧无虑,后来很多人虽然长大了,但是依旧还抱着这种依靠别人的心态,这种不成熟是一切不快乐的根源。

在我们所有的认知偏见中,最顽固的一个可能是:我们认为幸福来源于内心,而不幸福来源于外界。

我们通常能够认识到,幸福需要靠自己争取,但往往没有意识到,导致不幸福的最深层和最普遍的原因不是偶然发生的外部事件。

图片来源:Photo by Annie Spratt on Unsplash

不快乐是一个人行为、特征、思维模式和适应力的综合结果。而我们则倾向于认为不幸福是外部事件的结果,这就是为什么我们会害怕失去控制。事实是,有一些人会在没有理由快乐的时候很快乐,而一些人尽管世界上的一切都在为他们服务,但他们仍然非常不快乐。

幸福和不幸福都不是来源于我们周围的事情,而是关乎我们的内心——几乎所有不快乐的人都有一个特定的性格特征。

当我们小的时候,如果我们幸运的话,父母或看护者会满足我们最基本的需求。有人帮我们系鞋带,帮我们刷牙,辅导我们完成作业,给我们做饭。从根本上说,这是一个孩子生存和发展所需要的。

随着时间的推移,合格的父母将基本上能够指导孩子自己完成这些任务。随着孩子的成长,他们将学会打扮自己、收拾房间、处理自己的人际关系、按时完成任务、参加训练等等,最后成长为一个三观正向的人。他们在独立自主的过程中,能学会对自己的选择负责。

但是,如果一个孩子从来没有机会意识到自己是完全自主的,那么他长大后也会成为一个被束缚的成年人,这通常是对父母过度依赖的结果。

当我们还是孩子的时候,可以哭着要父母来解决我们的问题。作为成年人,我们只能依靠自己。

所有不快乐的人都有一个共同的性格特征:不成熟。它是导致我们对生活不满的所有习惯和行为的根源。

当我们不必为自己的言行负责时,我们就会随意地发泄,伤害他人,这是不成熟。

当我们不照顾自己的身体,拒绝承担家庭责任,不想锻炼也不想照顾家庭时,这是不成熟。

当我们对自己的生活轨迹不满意,选择像无助的孩子一样抱怨,而不是像有能力的成年人那样制定战略时,这是不成熟。

不快乐的根源是不愿意为自己的生活负责。

当我们成熟时,我们会开始对自己的外表、家庭、工作,以及最终的结果负责。

当我们成熟时,我们能够优先考虑长期的结果而不是短期的欲望。

久而久之,我们会发现这样做才能产生最大的快乐。


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