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施瓦辛格健身全书（4）训练体验
每个健身者站在镜子前，看着自己浑身的肌肉不断冒出之时，无不欣喜异常。有人甚至还会拿出一卷皮尺，来精准地测量出自己身体每个部分到底长出了多少肌肉。但是对我来说，训练体验本身就是一种回报，就是值得欣喜的。我常常在一天中的最佳时刻去健身房训练。我喜欢训练的感觉、训练时的泵感、训练之后那几近虚脱的放松感。我不仅仅享受于作为一个健身者，也陶醉于健身的过程。
鮎川あみ写真集 Accidents TOKYO AMI & シノヤマキシン
鲇川亚美 Ami Ayukawa
性别: 女星座: 水瓶座出生日期: 1981-02-18出生地: 日本,东京都职业: 演员更多外文名: 鮎川あみ / あゆかわあみ / あゆ（爱称）
蝴蝶刀：耍起来最让人眼花缭乱的工具
最初的蝴蝶刀的名字取自位于菲律宾巴坦加斯的一个叫Bali song的小镇。这个镇子里的人因生产蝴蝶刀而闻名。据那里的老人讲，制作这种独特刀具的技艺是他们的祖先一代代传下来的。
从字面意思看，“Bali”意思是裂开，“song”意思是角。早期蝴蝶刀的刀柄是由动物的角雕刻而成的，就是“裂开的角刀”。
完全闭合时，象征着“3in1forpeace（和平）”。半开时，它表示祖先的三个地理区域。完全打开时，意味着“3in1forcombat（战斗）”。