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施瓦辛格健身全书（3）健身基础知识
健身是一种系统的锻炼方式，可以最有效地让肌肉发达、结实起来，直到获得富有美感的体形——在这个意义上，就是健美了。当然，绝大多数致力健身的人都不会去参加健美比赛。就像很多人玩网球和高尔夫，但是鲜有人是奔着温布尔顿国际网球锦标赛或者大师邀请赛去的。但是无论你进行健身是想塑造健美的身材，还是提高自己在各种运动中的表现，抑或是为了健康，看起来气色更佳，感觉精力充沛，抑或是为了身体康复，要正确地训练肌肉无不依赖相同的基础训练原则，坚持渐进式的训练过程。
GEKISHA in HAWAII―KISHIN SHINOYAMA
作者: 篠山紀信出版社: 小学館出版年: 1998/03装帧: 26.2 x 18.4 x 3.2 cmISBN: 9784093945851
内容简介 · · · · · ·
ご存知、篠山紀信氏の激写シリーズ。現在『週刊ポスト』誌に連載中の同シリーズは、篠山氏が週刊誌で唯一意欲的にヌード作品を発表しているものであり、読者に高い評価を受けております。また、その作品群は写真表現としても常に新たな挑戦を続けており、写真の世界においても多大な影響を与えてきました。今回は、同シリーズに登場した21人の新人女優たちのヌードを一冊にまとめました。 女優は、つぐみ、夏目玲、安田麻希、久保田玲、小泉ハル、片桐由葵、山本ゆず、高橋由美、立原麻衣、松田明日香、緒川まりん、三咲まお、斎藤美香、伊藤未来、神乃毬絵、片岡礼子、海堂ミカ、渋澤夏子、鈴木美穂、清水梁、夏生ゆうなの注目の21人。ハワイの空の下、どこまでも生き生きとあくまでも美しく自らの身体を躍動させた総ページ304ページは、他に類を見ない圧巻的なクオリティに仕上がっています。
菅井友香1st写真集 フィアンセ Fiancee
飛ぶ鳥を落とす勢いの大人気グループ·欅坂46の”癒し系キャプテン”菅井友香、待望のファースト写真集が完成! フラ ンス·パリでの撮影は、まるで”お嬢様初めての海外旅行”に帯同するかのような、上品でいて欲張りな内容。じっくり と眺めて心に刻みたくなる1冊になりました。
男士风雅—男士着装实用指南（15）运动型服装
男士在运动或休闲时使用的服装，与男士传统着装的习俗几乎完全不同。相对于传统服装，运动休闲装似乎放弃了所有的规则。实际上，没有规则只是表面现象，因为它们进入了“反规则”的游戏，由于忠实地执行反规则，所以反规则本身就成为它们遵循的规则。
野兽绅士（19）互动中的吸引力开关
没有一个女人会拒绝一个有着满满上进心的男人。每个人都在追求更好的生活，上进心显示出男人对此的意愿会有多强烈。“追求卓越”的男人拥有更好的基因，和他在一起会更有可能获得美好的生活。如果能够让女人清楚地了解到你的上进心，她会暗自在心里为你大大加分。
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