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Miwa

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劈叉

如何在一周内学会劈叉

什么是劈叉?劈叉是令人惊叹的柔韧动作。劈叉能给芭蕾、武术、体操、瑜伽等众多运动甚至是日常生活增色添彩。有些人可能需要通过数月甚至数年的苦练才能完成劈叉,但有的人很轻松地就能练成劈叉。想练劈叉没有捷径,你准备好开始拉韧带了吗?此外,劈叉还是一种很不错的运动方式。练劈叉可能真的很不容易,但请你一定要坚持。请你牢记,柔韧贵在耐心,贵在坚持。
拜见岳父大人

见家长的时让你印象满分的10点注意事项

中国式见家长,几乎是对中国男性德智体美劳发展的全面检验。见家长的终极目的是让女方父母满意,那满意到什么一个地步呢?要让他们满意到能放心把家庭中最重要的户口本交到你这个来路不明的小子手上才行。
渡边淳一:男人这东西

男人这东西(1)幼少期

对于性,少男们由于难以抑制自己而感到不安;与此同时,他们又抱有尝试性爱的愿望。因此,他们的实情是:置身于这两种互相矛盾的情感的夹缝中苦苦思索,闷闷不乐。
朝后划桨

野外攀爬游走技能:独木舟划船的基本技巧

学习和练习划船时,尽量掌握其基本的动作,等熟练以后,你就可以把力度和转弯技巧结合在一起,一气呵成了。我们本章只介绍基本的动力划船技巧,也就是基本的向前划桨(以及矫正型J划桨和C划桨)和向后划桨。下一章节我们将讲述转弯划桨,包括清扫式、画画式和打探式等以及支

能顶你半个工具箱的男人掌心玩物

身为21世纪的新三好男人,不仅要上得厅堂、下得厨房,72种技能也要随时点亮。