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宮内さおり 美少女写真館 again2 (1999年7月1日)

中村静香，日本人气模特,萌女般写真偶像 中村静香，1988年9月9日出生于京都府宇治市，日本写真模特、演员。 中村静香，获得过2003年及2004年蝉联日本《VideoBoy》杂志年度性感女艺人第一名。

硬拉（deadlift）是一项很棒的复合训练，它可以锻炼四角肌，股后肌，臀部肌，下背，前手臂——更不用说在你硬拉的时候，你会感觉到自己像野兽一样猛。然而，如果不能够正确地硬拉，会导致椎间盘脱出之类的严重伤害。下面的步骤是通过硬拉练成一个现代大力士的正确方式。

性别: 女星座: 巨蟹座出生日期: 1974-06-28出生地: 日本,三重县职业: 演员更多中文名: 水野美紀家庭成员: 唐桥充（夫）imdb编号: nm0594684 水野美纪，日本人气动作女星，曾出演过《跳跃大搜查线》和《伽利略》等影视剧，她的打斗角色非常受欢迎，后主演08年8月公映的电影《深度·复仇 MILLY》，她在片中挑战最激烈的动作戏。水野美纪从中学时代就开始学习少林拳法，毕业之后加入了“仓天武术俱乐部”，开始认真训练格斗技巧。这些经验对她拍摄《恋人狙击手》等影视作品起到了重大作用。

许佳蓉-女人香 Woman's Charms 许佳蓉从“花花公子经典女郎”崛起，她不论在电视综艺、戏剧节目、拍广告、代言商品，在同一期的写真艺人中算是有着不错的成绩；只不过，写真女星遇到的瓶颈不外乎都是工作再认真卖力，圈内对于她们的定位，总是要求她们能够清凉演出，以博得观众的掌声 。