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邓晶 metcn相约中国写真

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卢淑娟 metcn相约中国写真

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相约中国 卢淑娟 卢淑娟“Real”2008.03.31

为了把自己打扮成漂亮妹子,他花了5个月甩掉大肚腩

相信接触过健身、尤其是需要减脂的朋友对tabata这个名字并不陌生。它的运动方法是以4分钟为周期,每个动作进行20秒,休息10秒,8个动作耗时4分钟。
如何打败你的敌人

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人人都有敌人。无论你是否完全无辜,学习击败那些恼人的敌人是处世的重要一课,可以让你无惧被敌人打击,从容生活。你可以试着去了解你的敌人,彻底摆脱他们,并在必要时捍卫自己。