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野外生存装备—镁条打火棒使用方法

镁条打火棒有很特别的特性,你直接拿打火机烧它,它不会自燃。若是将打火棒丢在水里后,再将它捞起来擦干后,一样可以使用。这比传统的打火机和火柴安全而保险,无论你所处的环境多恶劣,它都将帮助你生起一堆温暖的篝火。

筱崎爱 Love Story+Love Scenes 写真集

Ai Shinozaki 筱崎爱 Love Scenes 数量:200p体积:104.3MB

一双靴子是怎么制成的

在阿美咔叽的世界里,腰带以下是没有季节变化的。一年四季无论寒暑,永远都穿着那一条牛仔裤,在他们的脑子里面,与牛仔裤最搭的,永远是一双靴子。对一个男人来讲,一双制作精良的靴子应该是必备的property,我特地用了这个词,不仅因为一双正经靴子售价不菲,还因为在保养得当的情况下,这双鞋可以陪伴你相当长的时光。

没用的技能——科学踹门,如何正确地破门而入/夺门而出

事实上这不是一个完全没用的技能。   虽然通常情况下破门而入绝对不是一个经济的选择,破窗都要比破门便宜,而且要容易得多。   但是在某些紧急情况下——比如着火,你不得不通过紧锁的门逃跑,你就需要用正确的姿势打开这扇关键时刻打不开的破门。   首先,电影中用肩膀撞的动作不可取,这种姿势除了彰显男子气概以外没有太多实际作用,还可能造成肩膀受伤,更好的选择是用脚踢。   不过在那之前你需要检查门的方向,如果门是向你这侧打开的,那你怎么踢都是不管用的。
比尔·珀尔从未劝我吃素,不过他确实证明了,素食者也可以成为健美冠军。

施瓦辛格健身全书(4)训练体验

每个健身者站在镜子前,看着自己浑身的肌肉不断冒出之时,无不欣喜异常。有人甚至还会拿出一卷皮尺,来精准地测量出自己身体每个部分到底长出了多少肌肉。但是对我来说,训练体验本身就是一种回报,就是值得欣喜的。我常常在一天中的最佳时刻去健身房训练。我喜欢训练的感觉、训练时的泵感、训练之后那几近虚脱的放松感。我不仅仅享受于作为一个健身者,也陶醉于健身的过程。