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艺术人体模特

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鸠村薰《ROSE》

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鸠村薰 Kaori Shimamura
鲇川亚美 Ami Ayukawa

鮎川あみ写真集 Accidents TOKYO AMI & シノヤマキシン

鲇川亚美 Ami Ayukawa 性别: 女星座: 水瓶座出生日期: 1981-02-18出生地: 日本,东京都职业: 演员更多外文名: 鮎川あみ / あゆかわあみ / あゆ(爱称)
施瓦辛格健身全书

施瓦辛格健身全书(7)基础训练原则1

为了有健美的身材,你就需要像样的训练。运动员诸如足球运动员、摔跤运动员还有举重运动员都有很多的肌肉;但是,只有健美运动员才拥有优美、匀称、肌肉完全发达的身体。如果你也想拥有健美的身材,或者说你想让自己的身材更接近健美,那么你就需要学习和掌握一些训练技巧,这些训练技巧是在过去约半个世纪的时间内,由无数健身者不断摸索而总结出来的。正如打网球和挥动高尔夫球杆有各自特定的技巧一样,健身训练也有其特定的技巧,掌握这些技巧,有助于进行最快、最有效的肌肉锻炼。
白石麻衣 1st『清純な大人』 封面

白石麻衣 1st写真『清純な大人』

白石麻衣 1st写真集『清純な大人』 篠山紀信