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[PlayboyPlus]Muirina Fae Playful Spirit

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PlayboyPlus.com_18.02.23.Muirina.Fae.Playful.Spirit

打架自卫指南(个人业余版)

说起打架,好像都是初中时代的事儿了。 那会我满脑子热血中二梦,下手没轻没重,对打架比对妹子还热情。 包里揣着砍刀匕首峨眉刺武器工兵铲,活脱脱一个杀马特大侠标配,被保安大爷没收了不知道多少管制武器。 那会基本上是三天一小架,五天一大架,从追妹子到班级矛盾,再到跟着当地扛把子茬架,挂彩受伤都是家常便饭,所幸都没有伤筋动骨. 直到上高中,被五个高年级的学长堵在操场暴揍一顿直接进了医院,肋骨断了两根,从那次吃亏之后,我下定决心好好学习,再没有跟人打过架。
Miyuki Komatsu 小松美幸写真

小松美幸 Miyuki Komatsu

性别: 女星座: 双子座出生日期: 1971-06-05出生地: 日本,福岛县职业: 演员更多外文名: 小松みゆき / こまつ みゆき

Burpee波比跳,一个动作搞定全身锻炼

当我在高中练习橄榄球时,我的进攻端教练有个专门用来惩罚我们的训练动作。当我们被发现心不在焉或者没有在跟教练的对话中使用“SIR”的敬语,又或者在交锋中没有全力以赴时,Chamlee教练的四个字总能引来进攻端队员的一阵叹息:“脚动起来”。这四个字意味着一分钟的炼狱时间——开始做Burpee。
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