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本手册是美国陆军部用以训练特种部队在各种气候及地形下的生存技能，是美国陆军野战部队权威训练手册。发布后根据使用情况，经过了若干次的升级更新。本书为同类书中最权威的升级版，旨在打造最权威、最全面的野外生存指南，为读者解决所有户外生存难题。

「时间就像海绵里的水，只要挤一挤，总是有的」，这句话我们已经耳熟能详了。每个人都知道真的很宝贵，但是我们似乎并没有多么珍惜时间。挤出时间的首要前提是规划好自己的生活，列好待办事项，在此基础上做好各项工作。