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不同年龄段男士健身建议

其实不同年龄段的男士,身体状况不同,所以采取的健身方式肯定有所差别,饮食习惯的差异也会造成健身计划的改变。美国知名健身专家、金牌身体训练顾问史蒂夫·斯汀伯格和他的团队在其健康专栏中指出,你的年纪会对身体状况造成影响,所以按照以下建议进行锻炼,能帮助你在接下去的每个年龄阶段都保持健康的体魄。
刀郎

刀郎就是你的性感小姨夫

刀郎就像江湖上的传说,不做大哥好多年,他的风姿是吾等凡人能够参透的吗?想当年多少人为了刀郎疯狂,万人大合唱的激情阵仗00后们可能无法想象。
野外生存必备技能

野外生存必备技能(27)如何寻找水源以及如何进行水处理

从某种程度来讲,几乎任何环境都有水存在。在第171页的表格中列出了各种环境下可能存在的水资源,并且提供了如何将水资源处理为饮用水的方法。 如果水供应不足,应该控制的是自己的出汗量,而不是饮水的量。而且,在没有水的情况下,不能吃东西,减少白天的活动,试着在黎明和黄昏时分工作或是上路。
Aido [愛奴]緊縛された5人の令嬢たち

Aido [愛奴]緊縛された5人の令嬢たち

細川しのぶ, 愛田るか, 小泉しおり, 小室瀬理奈, 北原由紀 Aido 緊縛された5人の令嬢たち(1997年)

俄式暴力美学:核弹民用

1949年11月,在苏联第一次核试验之后的两个月,他们就向全世界发布声明:苏联原子弹不仅用于保家卫国,也可以造福本国经济。