首页 标签 毛明

标签: 毛明

随机

施瓦辛格健身全书

施瓦辛格健身全书(3)健身基础知识

健身是一种系统的锻炼方式,可以最有效地让肌肉发达、结实起来,直到获得富有美感的体形——在这个意义上,就是健美了。当然,绝大多数致力健身的人都不会去参加健美比赛。就像很多人玩网球和高尔夫,但是鲜有人是奔着温布尔顿国际网球锦标赛或者大师邀请赛去的。但是无论你进行健身是想塑造健美的身材,还是提高自己在各种运动中的表现,抑或是为了健康,看起来气色更佳,感觉精力充沛,抑或是为了身体康复,要正确地训练肌肉无不依赖相同的基础训练原则,坚持渐进式的训练过程。

冰钓技巧及冰钓饵料大全

有钓友认为,冬季天气寒冷,鱼儿不够活跃,处于冬眠状态,不易上钩。但其实只要找到鱼窝,鲫鱼、雅罗鱼、赤鲈鱼收获还是可观的。那么在冰钓的时候我们应该如何搭配饵料及注意事项,冰钓中技巧又该掌控呢?
波普娃娃

波普娃娃&晶晶 LITU丽图写真

波普娃娃&晶晶 2010-3-14 格式:jpg数量:45p体积:143MB 波普娃娃&晶晶 丽图写真下载地址:
video

20个你明白事理的迹象

有人说,“所谓成长,就是去接受任何在生命中发生的状况,即使是不幸的,不好的,也要去面对它,解决它,使伤害减至最低。”当你开始学会放下过去,开始学会控制自己的情绪,当你开始不再太在意别人的看法,开始明白友情的本质,是分享彼此的脆弱,表明你逐渐成熟了!
喝水

吃饭到底能不能喝水?喝汤呢?

吃了这么多年饭,吃饭时究竟能不能喝水?对身体有没有影响呢?喝汤是在饭前还是饭后?今天就来一探究竟。