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乔雯婧 乔雯婧 《青》2007-09-01 乔雯婧写真下载地址： 链接: https://pan.baidu.com/s/1crVx8eIgJ79UnW9X1nEPRw...

想象在一个寒冷的冬日早晨，闹钟一直在响，但是被窝十分温暖舒适。虽然你还得上班、上学或过日子，“小睡”按钮已经被按了三次，你却迟迟不愿意醒来。本文会教你如何在一心想蒙头大睡的情况下起床，以及如何让起床过程变得容易一点。 1防止赖床 1前一晚不要摄入咖啡因和酒精。咖啡和酒等物质会在体内停留3到8小时，这是一段很长的时间。它们会影响身体入睡和进入深度睡眠，进而让人在早上昏昏沉沉。 在下午和晚上不要摄入咖啡因，确保你睡觉时体内没有这种物质。适量饮酒，并且要多喝水，因为宿醉时起床会加倍困难。

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她曾是集万千与宠爱的万人迷，却在当红之际急流勇退，结婚生子。有人说她傻，她却甘之如饴。

井是日本神话的发源地，大多日本神话故事都和井有关，而熏含有淡淡的女人味、十分阴柔，有一种独特的日本韵味在里头。 在日本，有很多姓井上的名人，例如：井上真央 井上朋子 井上和彦 井上和香 井上喜久子 井上麻里奈 井上千寻 井上纪良 井上杏美... 井上薰写真历程