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Burpee波比跳,一个动作搞定全身锻炼

当我在高中练习橄榄球时,我的进攻端教练有个专门用来惩罚我们的训练动作。当我们被发现心不在焉或者没有在跟教练的对话中使用“SIR”的敬语,又或者在交锋中没有全力以赴时,Chamlee教练的四个字总能引来进攻端队员的一阵叹息:“脚动起来”。这四个字意味着一分钟的炼狱时间——开始做Burpee。
减震器的结构

4.5 利用悬架调整车体的倾斜度

之前我们已经了解了转向时所需的汽车的要素,接下来我想讲解一下转向时汽车车身的状态。众所周知,转向时汽车的车身倾斜,偏向转角的外侧,用专业术语表述就是车身在横滚。那么汽车为什么会横滚呢?

生存主义者如何面对现代经济危机(2)序2

你的工作有多安全?如果他们解雇30-40%的员工,你有可能保住自己的工作吗?有足够的积蓄来维持生活,直到你找到一份新工作?在土耳其的EC危机之后,有些人花了整整半年的时间寻找工作。

赵本山、沈腾、范伟……在东北,要么冻死,要么笑死

“我有一个东北朋友,他哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈”

摩托骑士装腔指南(上)

1884 年,世界第一辆摩托诞生。从此,全世界直男少年的春梦里多了一样道具——它有着野性凶猛的外观,散发着金属光泽,开起来能发出巨大的突突声响,闻起来还有一股子混合着金属与机油的特殊香气。这具威武的金属机器,似乎比汽车更有趣。即使两者速度相同,但它能带给你更多的感官刺激。只要你敢,甚至可以在车流里随意穿行,直接刺穿相对静止的环境。 的确,所有交通工具中,摩托车的事故率那是相当高,恰是这种致命的危险感更具吸引力。 1918 年,英国《摩托车》杂志曾对在公路上狂飙不能自已的年轻人发出灵魂拷问:" 为什么这个伟大民族的年轻人用极端的生命危险换来的,仅仅是幼稚的加速感觉 ?"