标签: 講談社

跑步，以其简单、廉价又有效的特点，成为许多人健身活动的首选。但有的跑步练习者常常只跑了一会儿就上气不接下气；若是在室外跑步，还会感到腹痛或肺不舒服，一个劲儿地咳嗽。这些都是呼吸方式不对造成的。

衬衫是男士的必备单品，面对衬衫，袖子该不该卷？怎么卷？到底卷多高？这确实是个严肃的问题。可别小看卷袖这件事儿，卷不好比例奇怪，褶皱还多，显得邋遢，减分是一定的。

李波妮是在陪伴同乡后辈面试的时候被经纪人发掘进入模特界的，2006年获得了韩国首届《花花公子》模特选拔大赛的第一名，凭借着高人气又成为了MNET的节目主持人，08年主演电视电影《可爱的恶女》而正式变身演员。

在2018年日本“女性偶像颜值总选举”的比赛中，人称“乃木坂之颜”的白石麻衣击败斋藤飞鸟、堀未央奈等人，又一年荣登榜首。