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晚起的的人永远不会知道早起的好处，尽管我们都明白早起的鸟儿有虫吃的道理。国外一名素人在社交媒体上分享了一项他做的实验，他效仿世界各国成功人士的起床时间，每天都在早上5:30起床坚持超过1年的时间，持之以恒的他在生活上出现大幅度的改变。今天为你带来：5个五点半起床的惊人好处。

即使不从事任何体力活动时， 要保证基础代谢平均每人每小时也需要70卡路里的热量

肉体纽带与伦理和理性分属于不同的领域。它有很多不可思议之处，很难用常理来解释。深层的精神沟通，加上紧密的肉体联系，可以说是理想的男女关系。遗憾的是，现实生活中并不是每一对情侣都能达到这种境界。

今天，小编就来教大家一种高大上的技能！