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原来你也是一个良性受虐者

总有一个人会在菜单上选择最辣的锅底,大汗淋漓地吐着舌头,发出嘶嘶作响的吸气声。泛红的脸皱成一团,但依然马不停蹄地把筷子伸向嘴里。
[CHOKmoson]莫耀云 脱在吃鸡后

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10个心理应对方式,帮你化解社交时的害羞与尴尬video

10个心理应对方式,帮你化解社交时的害羞与尴尬

视频教程要点: 1.不要说抱歉(不为自己害羞抱歉)2.避免定义(标签化)3.关注他们(致力于让别人知道你喜欢他们)4.避免比较5.列清单(把担心的恐惧结果写下来)6.重复(不断创造机会去社交)7.带个朋友(长远看有弊端)8.控制周围的环境(寻找熟悉自在的环境放松和学习如何外向)9.肢体语言(“欺骗”自己提升自信)10.教给别人