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光月夜也 Yaya Kouzuki

[Kuni]光月夜也 Yaya Kouzuki

性别: 女 星座: 天秤座 出生日期: 1975-10-07 出生地: 日本,東京都
菊川怜 Rei Kikukawa

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性别: 女星座: 双鱼座出生日期: 1978-02-28出生地: 日本,琦玉职业: 演员imdb编号: nm1122636
Kaori Mochida

持田香織 Kaori Mochida

持田香織;持田香织
如何学习倒立

如何学会倒立

学会倒立是学习其他炫酷的体操技巧的前提。倒立不仅很有趣,也是一项非常不错的锻炼,并且看起来也特别炫酷。如果你每天都花点时间练习,在提高身体平衡能力的同时加强身体核心力量及上身力量,你很快就能完成稳健漂亮的倒立。
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