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攀岩手法

岩壁上的支点形状很多,常见的有几十种,攀登者对这些支点的形状要熟悉,知道对不同支点手应抓握何处及如何发力。根据支点上突出、凹陷的位置和方向,攀岩主要有以下几种攀爬手法:

查理兹·塞隆—霍金认证你永远得不到的女人

霍金曾说:“即使在无穷的平行宇宙中你也没可能约到查理兹·塞隆。”
如何在20秒内快速脱光外衣

如何在20秒内快速脱光外衣

如果溺水者离岸边太远,无法用工具施救,你就需要跳入水中了。当然,入水之前最好脱掉外衣,尤其当溺水者在开阔水面上且离你很远时。衣服和鞋子会增加你的重量,让营救更加困难。衣服被水浸透后可能会把你们俩都拉下水面。救人分秒必争,因此你要学会如何以闪电般的速度脱光外衣。

健身又苦又累又枯燥,我为什么要坚持?

健身是一次考验毅力的旅行 蜕变的路上充满荆棘险阻 我们无数次问自己 我真的可以吗? ▼
「美少女写真館 again8」桜井なおみ 封面

「美少女写真館 again8」桜井なおみ

(写真集) 「美少女写真館 again8」桜井なおみ (1999年 海王社)