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橘真澄 Masumi Tachibana

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有賀みほ(有賀美穂) [Aphrodite]

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有賀みほ(有賀美穂) Aphrodite (1994年10月)
铃木麻奈美写真集-Queen

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铃木麻奈美 Manami Suzuki 写真集《Queen》

日本白色情人节“最想交往的日本女星”

日本网站每年都会在白色情人节当天公布男网友票选出的“最想交往的日本女星”,这代表着男孩们心中的幻想也同时代表该女星的人气程度,一起来看一下吧。
弗朗哥·哥伦布、尤苏普·维尔科什和我都是从举重开始,这使我们的肌肉紧致,而那些没有做强力训练的健身者就缺少这种紧致。

施瓦辛格健身全书(8)基础训练原则2

健身是锻炼肌肉的运动,不是单纯的举重。你使用某个重量和恰当的技巧,从而达到训练某块肌肉或者肌肉群的目的。举起那个重量只是达到目的的手段。为了有效地进行训练,你必须孤立训练不同的肌肉。
什么原因导致秃头video

TEDed:为什么有些人会秃头

“发际线后移”、“为发量担忧”... 从大明星到中年男人再到程序员,大家对发量的关注度越来越高了,毕竟不是每个人的头型都适合留光头。那么到底人为什么会脱发、有没有什么拯救发际线的方法呢?