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堆叠，平衡，专注，用手去感受重力的变化，这是一种类似于冥想，具有禅意的艺术。有人觉得这是绝对不可能的，而他便无法体会到其中无法想象的美妙。

对于大多数人来说，早晨起床已经是一件壮举，昏昏沉沉的睡意也会在起床后伴随着你。你可能会去倒一杯咖啡冲走困意。但是对于那些不喝咖啡的人，或者喝咖啡没用的人，该怎么办呢？研究者给出了几种替代方案。

睡眠有5个阶段。这就意味着，即使你不知道这些阶段的划分，你睡觉时的体验不总 是相同的。当你阅读并了解了这些新的知识之后，你就能意识到这些机制是如何在睡眠中发挥关键的作用了

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在详细介绍各要素的过程中，你或许无法形成对汽车的整体印象。为了避免这种情况，我先大体解释一下汽车行驶、转向、停车这三大要素的实现顺序。