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衣服的层次

野外攀爬游走技能(15)严寒天气下的穿着

衣服是你和严寒环境作战的第一道防线。在严寒天气里,你的衣服包着你,给你保暖,而在炎热天气里,合适的衣着能帮助你抵御炎热。

如何在失眠的时候让自己入睡

每个人偶尔都会睡不着。如果你难以入睡,可以做一些简单的改变帮助自己入眠。做让自己放松的活动和改变生活方式,都能改善整体睡眠周期。
[CHOKmoson]莫耀云摄影作品《花蕾女神》

[CHOKmoson]莫耀云《花蕾人体》

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