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天生神力 Born Strongvideo

【壮汉纪录片】天生神力 Born Strong

四名体重超过 400 磅的壮汉争夺阿诺大力士经典赛的冠军头衔。本片一窥他们从准备到实际参赛的人生经历。

如何拥有女生都羡慕的翘臀

“首先我喜欢训练臀部,其次臀部总是被忽略认为它只是外形的一部分,不够实用。但事实是,臀大肌是你的力量引擎。除了让你穿裤子更有型意外,他对你的整个下肢,包括膝盖、骨盆、脊椎甚至腰部都会起到保护作用。尤其是现在久坐人群越来越多,各种相关疾病的出现都跟臀大肌力量变弱有关。”

雷军:若你不是出身显赫,忠诚是成就事业的最好方法

雷军为金山贡献的两样东西,既为金山解决了重大危机,也在这家优秀的企业里成就了自己。而这两样东西就是忠诚和努力。
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容易打动女性芳心的三种职业

过往跟一群女生聊天的过程中,我惊讶地发现女生对于三种职业的男生似乎有某种特别的想法。男生请别误会马上去转职。所谓「特别想法」并非女生想要跟这三种职业的人交往,而是女生特别在意这三种人的服务与态度,女生会特别上心,在与朋友聊天时忍不住赞叹并且陶醉其中。
用三根小树杆就能很快建造一个林务官式帐篷,一根作为屋脊,开口两侧的树杆形成支持屋脊杆的交叉柱。

野外攀爬游走技能:选择掩体位置

身处求生环境,你就会意识到必须首先解决掩体问题,尽快开始寻找合适的地点。寻找掩体位置,一定要记得有哪些要求。必要条件有两个:有材料供搭建所需掩体。空间足够大且平整,躺起来舒服。