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岩崎静子 Shizuko Iwasaki
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野外生存必备技能（23）海洋水的处理
野外生存必备技能（美）罗斯特编著程静译
海洋水的处理
格雷格·达文波特
包装水
包装水指的是用袋子或盒子包装好的水，一般容量为200～500毫升。USGG认证的瓶装水有5年的保质期。虽然在路上带好备用水十分重要，但也别忘记带上适当的装备，以便在应急补给丢失的情况下，仍能得到饮用水。要妥善保护包装水的外包装，防止不小心戳破。可以把它们存放在带大嘴螺丝盖的1升硬塑料水瓶里，这样不仅能对水起到保护作用，而且这样一个容器还可以拿来存储处理后的净水。
施瓦辛格健身全书（8）基础训练原则2
健身是锻炼肌肉的运动，不是单纯的举重。你使用某个重量和恰当的技巧，从而达到训练某块肌肉或者肌肉群的目的。举起那个重量只是达到目的的手段。为了有效地进行训练，你必须孤立训练不同的肌肉。
为什么连P站都会永久封禁AI换脸？
Deepfake的潜力与未来让人捉摸不定。我们能做的就是静观其变，并谨慎观察这个革新的过程。
![织田真由美 15歳 [私の放課後]](https://www.busymans.com/wp-content/uploads/2020/11/wh1_00-150x150.jpg "织田真由美写真集[私の放課後]")
织田真由美写真集[私の放課後]
織田真由美 15歳 私の放課後(1986年)
