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后藤麻衣《Risky》

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后藤麻衣 Mai Goto
维秘内衣秀

2018 Victoria’s Secret 女子图鉴

维密粉们,今年的秀在双十一之前就落幕了,马云爸爸掏空了我的钱包,而维密的仙女们掏空了我青春的幻想。 今年,维密重回纽约,明星豪华阵容就不多说了。 60个身姿妖娆,可能每个女孩这辈子幻想的身材的维密天使。 阵容包括世界顶级麻豆们,以及18个模特新星的入围,一共展示了90多套的服装(小声比比:时尚绝对是个轮回的东西,东北大碎花、苏格兰大方格炸裂眼球)。

施瓦辛格健身全书(12)基础训练计划

入门者面临的首要任务就是为身体奠定坚实的基础——实实在在的肌肉,而不是大块肥肉。稍后,你再将这些肌肉塑造成均衡、优质的形状。
腘绳肌拉伸练习

施瓦辛格健身全书(10)拉伸练习

拉伸练习是训练中最容易被忽略的部分。当一只狮子醒来的时候,它站起来,第一件事情就是充分拉伸一下整个身躯,让每块肌肉、肌腱、韧带都做好准备,可以展开迅疾、残忍的行动。狮子凭本能知道拉伸有助于准备它的力量。
森下悠里写真

森下悠里 週刊

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