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1998年出道，形象清新可爱，兼具清纯与性感的AV女优，傲人的身材，可爱的娃娃脸，再加上皮肤白皙，相当吸引人.九十年代末最红的女优.

在树林中烹调需要的技巧比设备多，野营炉子在固定营地是很好用的，但它的重量和体积使其不适合用旅行包运输。取得专利的烹调炉排体积较小。不过，伐木者没有这些炉排也能把饭做得很好。伐木者离不开的重要物品是折叠烤箱或热反射器。此烤箱可以折叠扁平后放在帆布袋内，袋内还有烤盘和案板。

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硬拉（deadlift）是一项很棒的复合训练，它可以锻炼四角肌，股后肌，臀部肌，下背，前手臂——更不用说在你硬拉的时候，你会感觉到自己像野兽一样猛。然而，如果不能够正确地硬拉，会导致椎间盘脱出之类的严重伤害。下面的步骤是通过硬拉练成一个现代大力士的正确方式。