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2018.11.15 铂金榜第二十五刊

江南的才子山东将，陕西的黄土埋皇上。作为十三朝古都，活者来，死者留，走在这片土地上，说不定脚下就是哪个王侯将相的墓。

其实，学习健身的精要，不需要读到博士学位；但是，它也不像骑自行车那样可以自然而然地掌握。真见鬼！健身中的词汇就像是一门外语：金字塔训练、腓肠肌、负功训练、泵感、分化训练、顶峰收缩。你需要学习阻力训练的众多不同因素，在数以百计的练习动作及其各种特别的变式中，懂得如何组合出一个有效的训练计划——这都需要时间和实践。如果想取得最快的进步，那么你就要明白自己正在干什么。

出版社：英知出版摄影： 前場輝夫北原美枝(かわいさとみ) ビデオボーイ熱血編集 EICHI MOOK NO.78日期：1989年1月25日