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晚起的的人永远不会知道早起的好处，尽管我们都明白早起的鸟儿有虫吃的道理。国外一名素人在社交媒体上分享了一项他做的实验，他效仿世界各国成功人士的起床时间，每天都在早上5:30起床坚持超过1年的时间，持之以恒的他在生活上出现大幅度的改变。今天为你带来：5个五点半起床的惊人好处。

《西野七瀬ファースト写真集『普段着』》単行本 登録情報： 作者：西野 七瀬 (著), 藤代 冥砂 (写真)単行本: 128ページ出版社: 幻冬舎 (2015/2/18)言語:...

搭设篝火是露营的一项传统活动。你可以随意搭成你喜欢的样子，或者用篝火来做饭。 步骤 1在未使用篝火环（一个围着篝火用绝缘物质搭建的圆环，防止火焰扩散）的情况下，要把篝火搭在距离易燃物体3米以外的地方。易燃物包括帐篷、树枝、树根、干树叶等。在开阔的平地上搭建，或者挖个坑，确保搭建处底下没有树根，以免造成火灾。 2清理出一块半径约75cm的平地。如果地上有雪，且厚度小于半米，则可用脚踢开。如果气温很高且四周有很多松树，你要格外小心，因为松树分泌的松油可能会自燃。