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野外生存必备技能

野外生存必备技能(4)冬季户外食物的营养和烹饪

野外生存必备技能(美)罗斯特编著程静译 冬季户外食物的营养和烹饪 巴克·蒂尔顿、约翰·库金 食物的营养价值 作为能量和热量的来源,食物的价值在于它们能够提供的营养成分。营养学是门不那么精确的科学,但是每个人都同意,缺少某种营养会导致体能大幅下降,会容易疲乏和倦怠,思维迟钝,一不小心就容易受伤。冬季进行户外探险时,制作一份营养健康的食谱很重要,当然携带是否方便也要兼顾。
纱绫写真集《紗綾》封面

纱绫写真集[紗綾]

紗綾写真集 紗綾 纱绫(2015年10月) 作者: 入江 紗綾出版社: 講談社出版年: 2015-10-2定价: 3,564装帧: 単行本ISBN: 9784063528473

监狱改造之后,适合哼什么歌?

1988年夏日的某一天,在不经意间,大街小巷都飘满了“愁啊愁”“铁窗泪”等带着哭腔的苍凉神曲,北到黑龙江、南到海南岛,很多人都听到了某种描述监狱服刑体验的歌曲。这种奇怪的歌大多出自监狱服刑人员,被称为监狱改造歌,甚至被很多小吃店当成店歌。 迟志强演唱《十不该》 年纪大一点的人大概都知道,90年代初,最红的监狱改造歌都来自一名叫迟志强的神奇男子,他曾是跟唐国强齐名的男演员。虽然只有初中学历,却在长春电影制片厂主演了多部优秀国产电影。 1980年,他主演的电影《小字辈》还获得文化部优秀电影奖,迟志强也凭借其在诸多影片中的骄人表现,与唐国强、刘晓庆、陈冲、潘虹等11名青年演员一起,被文化部表彰。迟志强迅速走红,据他说,那个时候出门被几百个人围起来是很正常的。
沉迷手机

放下手机,你也许能活得更久

越来越多的证据表明,我们在我们的智能手机上耗费的时间正在干扰我们的睡眠、自尊、人际关系、记忆、注意力持续时间、创造力、生产力以及解决问题和决策的能力。
手塚理美《四色の花火》封面

手塚理美写真集《四色の花火》篠山紀信[撮]

手塚理美写真集《四色の花火》 筱山纪信 手塚理美 性别: 女星座: 双子座出生日期: 1961-06-07出生地: 日本,东京,太田职业: 演员...