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每晚只睡4小时也能精力充沛?以及提高学习效率的几个建议

1.我是亲身尝试过的人! 2.“达芬奇睡眠”达芬奇并不这样睡!(年代久远,找不到视频了,印象里应该是TED演讲) 3.极不建议使用“多项睡眠”!(如果实在想尝试,请看完本篇,再谨慎决定) 4.深度睡眠虽然只占25%,但并不是其他时间就是没用的! 5.放任自己,想睡多久就睡多久也不好!

公狗腰、鲨鱼线该怎么练?看完你就明白了!

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制霸成人网站的粗野AI鉴黄师

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世界最美女拳王:如果你能打赢我,才能娶我回家!

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男人的剃须史—剃须刀的进化演变

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