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如何成为一个自律的人
都知道想要自由，必先自律。但问题是怎么才能自律？5分钟的视频讲述了一个关于“自律”的故事，告诉我们想要自律，可以从这三点做起：
需要一个动力；从一件小事开始培养自己的自制力；预先做好应对诱惑的计划。
冈本夏生 Natsuki Okamoto
性别: 女星座: 处女座出生日期: 1965-09-12出生地: 日本,静冈县,静冈市职业: 演员更多外文名: Sachiko Kanemura (本名)更多中文名: 岡本夏生 / 金村幸子(本名)imdb编号: nm1947833
如何自己动手换机油
自己的爱车，肯定最上心了。现在大家购买机油的渠道很多，换油自己也是可以动手试一下的，做得好的话，也会很有成就感的，随心DIY，今天小编教大家自己动手换机油。
工具/原料
举升机，坡道板，高台等能把车辆举升垫高的设备机油回收桶，或接废机油容器（约10升容器）机油油底壳螺丝拆卸扳手（一般为19号）拆装机油滤清器扳手或者简易工具对应机油格（滤芯）线手套、乳胶手套毛巾
方法、步骤
1，准备机油
孵化 fuka―小橋めぐみ写真集
作者: 橋本 雅司出版社: ワニブックス出版年: 2002-10定价: JPY 2730装帧: 単行本ISBN: 9784847027314
小桥惠 Megumi Kobashi