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为什么你练不出腹肌,体脂多少才能看见?

其实人人都有腹肌,只不过被肚子上的那层厚厚脂肪给盖住了,想要让腹肌块显露出来,大家首先要做的不是一味地仰卧起坐,而是降低体脂率!
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拥有两个娇妻的他,是泰国最受人嫉妒的红人

Manop Nuttatothin来自泰国,今年42岁。他可能是目前泰国最受人妒忌的红人了,因为他和小自己十多岁的漂亮媳妇儿过着让人眼红的“幸福生活”,而且,还是两个。 因为32岁的妻子Warissara (简称W)情人节的时候在网上晒图秀恩爱,这组幸福的三人组才被网友注意到。另一位妻子Nattaya 26岁(简称N)。 W自豪地在主页里写道:“大家都在情人节晒老公,而我的老公还碰巧有两个老婆呢。”
柚木凉香 Kanori Kadomatsu 写真

柚木凉香 Kanori Kadomatsu

性别: 女星座: 摩羯座出生日期: 1974-01-10出生地: 日本,爱知县,安城市职业: 配音 / 演员更多外文名: Ryôka Yuzuki / Ayumi Nagashii / ゆずき りょうか / 永椎あゆみ / 角松かのり家庭成员: 桜木さゆみ(妹妹)imdb编号: nm0951216
野外生存必备技能

野外生存必备技能(19)乘坐橡皮筏钓鱼

在海上,鱼是主要的食物来源。有一些海洋鱼类有毒,是很危险的,但是一般来说,在看不到陆地的地方,鱼是很安全的食物。在靠近岸边的地方,的确会有很危险又有毒的鱼。有一些鱼,就像是红鲷鱼和梭子鱼,它们在一般情况下是能食用的,但如果是从有环礁和礁石的地方捕获的就会有毒。还有,飞鱼会直接跳进你的筏子里!