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10 位勇敢的家伙体无完肤地揭露了自己所在行业存在的10个内幕。由于内容过分真实，可能会引起从业者极大不满，但是我们坚持以广大读者切身利益为根本，跟这十位勇士一同为大家擦亮双眼。

之前去南宁玩了三天，脑子都快被广西普通话给炸懵了，回家之后仍然无法平静，大概是有点成瘾。

尽管我们大多数人都幸运地不会被关在铁窗后，但我认为我们都可以从囚徒身上学习如何不让自己的处境成为阻止自己达到健康目标的借口。接下来我们会强调一些被全世界的囚徒使用来使自己变得强壮以及保持强壮的自重健身方法。

减轻你整天的压力。 当你无法入睡时让你的大脑停止胡思乱想。 让你放松肌肉，增强每天的专注程度。 降低你脑电波的频率，让你进入睡眠的第一阶段

谢林.乔普拉 Sherlyn Chopra 性别: 女星座: 水瓶座出生日期: 1984-02-11出生地: 印度,海得拉巴职业: 演员更多外文名: Angel (昵称)家庭成员: George Amitabh Chopra (父亲) / Susan Chopra...