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“首先我喜欢训练臀部，其次臀部总是被忽略认为它只是外形的一部分，不够实用。但事实是，臀大肌是你的力量引擎。除了让你穿裤子更有型意外，他对你的整个下肢，包括膝盖、骨盆、脊椎甚至腰部都会起到保护作用。尤其是现在久坐人群越来越多，各种相关疾病的出现都跟臀大肌力量变弱有关。”

2017-11-24 Gals No.420 Yua Mikami 三上悠亜 GLAMOROUS NUDE

标点符号我没用错。前面的（如何让女友爱上穿丝袜？）这是问句，后面的三个（？？？）代表问号脸表情。

安里祐加 Yuka Asato 性别: 女星座: 巨蟹座出生日期: 1979-07-15出生地: 日本,东京都职业: 演员更多外文名: あさとゆうか / Yuuka Asato