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施瓦辛格健身全书

施瓦辛格健身全书(7)基础训练原则1

为了有健美的身材,你就需要像样的训练。运动员诸如足球运动员、摔跤运动员还有举重运动员都有很多的肌肉;但是,只有健美运动员才拥有优美、匀称、肌肉完全发达的身体。如果你也想拥有健美的身材,或者说你想让自己的身材更接近健美,那么你就需要学习和掌握一些训练技巧,这些训练技巧是在过去约半个世纪的时间内,由无数健身者不断摸索而总结出来的。正如打网球和挥动高尔夫球杆有各自特定的技巧一样,健身训练也有其特定的技巧,掌握这些技巧,有助于进行最快、最有效的肌肉锻炼。

“八块腹肌”撒贝宁:人生苦短,必须性感

从《今日说法》的“正人君子”,到综艺节目里“卑鄙”、“顽皮”的搞笑担当,撒贝宁一直在颠覆公众对他的认知。

被闪电击中是怎样的一种体验?

人被闪电击中时,存活的可能性有十分之九。但是,上亿伏特电压经过人体后会造成什么持续性的影响呢?

怎样才能让自己变成个酷的青年?

当你找到自己要走什么路,想明白了怎么走,自己敢走,当你走通的时候,你就是最酷的热血青年了。
植松真美 Mami Uematsu

植松真美 Mami Uematsu

性别: 女星座: 天蝎座出生日期: 1977-10-27职业: 演员更多外文名: うえまつ まみ / 植松真実(本名)