- 星座: 白羊座
- 生卒日期: 1968-03-23 至 2012-09-29
- 出生地: 日本,东京都
- 职业: 演员
- 更多外文名: 冴島奈緒 / さえじま なお
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帝都盛产老炮儿，魔都盛产“老克勒”
从租界时期起，上海是全国最早受到西方文化冲击的城市，也是最先拥有百货、影院、西餐厅的现代城市。经济发达和西方文化的影响形成了摩登海派文化，而老克勒就是最重要的活招牌和符号。
原来你也是一个良性受虐者
总有一个人会在菜单上选择最辣的锅底，大汗淋漓地吐着舌头，发出嘶嘶作响的吸气声。泛红的脸皱成一团，但依然马不停蹄地把筷子伸向嘴里。
西田美沙 Misa Nishida
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男人这东西（2）犹豫与果断
要达到男女结合的目的，首先需要女性有此诚意，更需要男方体察女性的心境并能恰到好处地抓住时机。这种直觉判断来自于与生俱来的感官意识，以及经验的积累，这是很难从道理上讲清楚的。
《如何度过一天的24小时》更有效的利用时间来提高生活质量
作者：ArnoldBennet阿诺德.贝内特
评论：
书中表明，只有时间是确实属于我们每个人真正的私家财产。而利用这笔财富，则决定了我们每个人的生活境况与所处的现实
序言：
体验过生活的人常常对生活有更多的需求；而那些从不早起的人也往往是认为起床最困难的人。早起并不会导致睡眠不足；睡觉很大程度上只是一种习惯，懒惰的习惯。一个人一生能否保持冷静、高明的和谐，可能恰恰取决于他能否在不寻常的时刻喝上一杯茶。
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