首页 标签 饭岛爱

标签: 饭岛爱

随机

如何在十分不情愿的情况下起床

想象在一个寒冷的冬日早晨,闹钟一直在响,但是被窝十分温暖舒适。虽然你还得上班、上学或过日子,“小睡”按钮已经被按了三次,你却迟迟不愿意醒来。本文会教你如何在一心想蒙头大睡的情况下起床,以及如何让起床过程变得容易一点。 1防止赖床 1前一晚不要摄入咖啡因和酒精。咖啡和酒等物质会在体内停留3到8小时,这是一段很长的时间。它们会影响身体入睡和进入深度睡眠,进而让人在早上昏昏沉沉。 在下午和晚上不要摄入咖啡因,确保你睡觉时体内没有这种物质。适量饮酒,并且要多喝水,因为宿醉时起床会加倍困难。
翁虹-梦幻空间的彷徨

翁虹-梦幻空间的彷徨

翁虹 梦幻空间的彷徨写真集
15本书教你提升15个技能点

15本书教你提升15个技能点

人有时候会进入了容易使人陷入焦虑的时段,一时间难以调整自己的节奏。我们该如何让自己在默默积累中全面提升,迎来质变呢?
飯島愛写真集 [Sincerely]封面

飯島愛写真集 [Sincerely]

飯島愛 Sincerely(1993年8月25日)
《Breezy day―篠山紀信+荻野目慶子》封面

Breezy day―篠山紀信+荻野目慶子

格式:jpg数量:36p体积:1.79MB 《Breezy day―篠山紀信+荻野目慶子》写真下载地址: 链接:https://pan.baidu.com/s/1_6hIBgpBR58jSWUmAj5s5w...