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施瓦辛格健身全书（3）健身基础知识
健身是一种系统的锻炼方式，可以最有效地让肌肉发达、结实起来，直到获得富有美感的体形——在这个意义上，就是健美了。当然，绝大多数致力健身的人都不会去参加健美比赛。就像很多人玩网球和高尔夫，但是鲜有人是奔着温布尔顿国际网球锦标赛或者大师邀请赛去的。但是无论你进行健身是想塑造健美的身材，还是提高自己在各种运动中的表现，抑或是为了健康，看起来气色更佳，感觉精力充沛，抑或是为了身体康复，要正确地训练肌肉无不依赖相同的基础训练原则，坚持渐进式的训练过程。
户外活动手册：搭建你自己的简易小木屋
按照下面的建造说明，只用花很少的钱你就能搭建一个漂亮的、经年不坏的原木小屋，或者在人迹罕至的地方搭建一个坚固的狩猎或捕鱼营地。
借钱，有些利息是不用还的，你知道吗？
早在2015年，最高人民法院向社会通报了《关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，对于利率作出了明确的规定。从此，借款人对于超过法定额度的利息是可以不用还的，你知道吗？