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野外生存必备技能（2）购买清单示例
野外生存必备技能（美）罗斯特编著程静译
购买清单示例
克劳迪娅·皮尔逊
早餐
谷物早餐是很好的碳水化合物来源，常泡在牛奶里一起吃，蛋白质含量高，加入人造黄油或是坚果则能够为人体提供更多的蛋白质和脂肪。
男士风雅—男士着装实用指南（9）领带
服饰艺术大师（dandy）布鲁梅尔的领带是一件柔软的雕塑品，是一件完美艺术品，它产生于每天的情景与艺术的精确融合。
苏菲·玛索 Sophie Marceau
苏菲玛索被法国男人誉为“永远的挚爱”，并且也被称为所有法国男人均愿与之同床共枕的女人，她有着一双清澄、忧郁的褐色大眼睛，就是这双大眼睛让世界为之倾倒。这位“法国最漂亮的性感女神”，兼有西方人的性感和东方人的神秘，浑身散发出一种魅力不可动摇的迷人气息。苏菲玛索同时也是深受法国乃至世界影迷喜爱的实力派电影明星，她的电影既有好莱坞式剧情，也有法国电影的精髓。代表作品有《初吻》、《芳芳》、《安娜卡列尼娜》和《超级女特工》等。
腕表搭配衣服的 4 条准则
着装细节上，最能体现男人品位的单品有三个：腰带、手表、领带。
其中，手表最不起眼，却最能说明问题。看看一个男人的手表，他的实力和品位一览无遗。
但我想告诉各位老爷，作为配饰的手表，也需要讲搭配。否则就算你戴着几十万的名表，也只能像个用力过猛的暴发户。
为了让各位老爷的腕表正确发光发热，体现你的品位，今天来讲讲腕表搭配的 4 条准则。
日吉亚衣 Ai Hiyoshi
性别: 女星座: 天秤座出生日期: 1975-10-10出生地: 日本,东京都职业: 演员更多外文名: 日吉亜衣 / ひよし あいimdb编号: nm0387035