来源公众号：全球健身指南
（ID：yujiazhinan）
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手机放裤兜里影响精子质量？关于这样的谣言你还听过多少？
随机
出门时你应该解开几颗衬衫扣
除非你在衬衫或Polo衫外穿上了针织开衫或者短外套，否则最好至少把顶部的扣子解开。
如何擦亮皮鞋
擦皮鞋绝对是绅士的必备技能。穿着一双保养得当光洁发亮的皮鞋，可以体现一个人的做事风格和生活态度，而穿着一双脏脏的皮鞋出门就好像上班忘了刮胡子。不仅如此，擦皮鞋也是一件很有情趣的事情，是一段抽离现实与自己独处的时光，把皮鞋擦得闪闪发光后，又有满满的成就感。前香港特首曾荫权的解压秘诀就是“擦皮鞋”，他说，自己“烦闷的时候就拿一只皮鞋出来，然后再拿出最喜欢的鞋油，慢慢地擦鞋子”。《纸牌屋》第三季里，下木总统不爽的时候也改擦鞋了。
讲真，会擦鞋的男人真的性感到炸。今天我们就手把手教各位客官做一个会擦皮鞋的性感男人。
“技术不够装备凑”。学擦鞋的第一步就是升级装备，哪怕你刚开始练习擦鞋，也要让别人从装备上觉得你是发烧级选手，这样自己才能更投入地爱上这件有情趣的事。
下面这张图基本包括了皮鞋清洁保养所需要的各种工具。
藤泽天 metcn相约中国写真2
2015.7.31 藤泽天 “粉色闺床” （23p 18.0MB） 2015.9.26 藤泽天 “洒满阳光的屋子1” （2p+1V 147MB）2015.10.10 藤泽天 “沙发上的少女” （21p 21.4MB）
如何开锁
有没有忘带钥匙以至于深更半夜进不了家门的经历？或者是丢了钥匙对着仓库的挂锁束手无策？大多数人遇上这类情况只能去找开锁匠了，其实没准你也可以靠自己解决哦。