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保护腰背肩颈的办公单品
康总一学长，在硅谷做大数据分析，薪水比国内翻了好几倍。结果33岁就面临腰脱，再发展下去，站都站不起来，不得不请专家，观察坐姿，矫正习惯动作，重新配个全套座椅、桌子、键盘...看不下去的老板还会给点补贴。
施瓦辛格健身全书（4）训练体验
每个健身者站在镜子前，看着自己浑身的肌肉不断冒出之时，无不欣喜异常。有人甚至还会拿出一卷皮尺，来精准地测量出自己身体每个部分到底长出了多少肌肉。但是对我来说，训练体验本身就是一种回报，就是值得欣喜的。我常常在一天中的最佳时刻去健身房训练。我喜欢训练的感觉、训练时的泵感、训练之后那几近虚脱的放松感。我不仅仅享受于作为一个健身者，也陶醉于健身的过程。
如何保持良好的姿势
小时候，妈妈和老师经常喊“坐直了！”，但站如松坐如钟常常变成了耳边风。无论你信不信，我们的父母和老师直觉地相信良好的姿势对孩子的生理和心理都有利，他们只是想让这个深深地印在我们的脑袋里。然而，我们总是让爸爸妈妈失望，继续弯腰驼背我行我素。
为什么要保持良好的姿势？
良好的姿势对我们的身心有多方面的促进作用。下面我们将列举其中的几点：
改善器官功能
当我们向前弯腰驼背的时候，我们的胸廓实际上是在向下压着我们的内脏器官，这种挤压会导致我们出现消化方面的问题。良好的姿势可以使我们保持肠道顺畅，从而促进消化。
西装七戒
驾驭西服的美学能力，直接关联男人整个人生的风生水起。一个人即使已经立于不败之地，可以买下整个商场，可是依然没有走出着装哲学的禁地，遗憾，遗憾只是我们缺失无助表达，只是你穿错了西服。