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周海媚 Kathy Chau 摄影 Sachiko Kuru

作者:  梅宮アンナ、羽賀研二 x 筱山纪信 出版社: 新潮社 出版时间: 1995.3

作者: 山内順仁 / 杉本彩 出版社: ワニブックス 副标题: 杉本彩写真集 出版年: 1987-9

野外生存必备技能（美）罗斯特编著程静译 冬季户外食物的营养和烹饪 巴克·蒂尔顿、约翰·库金 食物的营养价值 作为能量和热量的来源，食物的价值在于它们能够提供的营养成分。营养学是门不那么精确的科学，但是每个人都同意，缺少某种营养会导致体能大幅下降，会容易疲乏和倦怠，思维迟钝，一不小心就容易受伤。冬季进行户外探险时，制作一份营养健康的食谱很重要，当然携带是否方便也要兼顾。

中国有这么多平胸妹纸，如果男友们还不知道如何安慰她们，那你就 GG 了。