户外活动手册：搭建你自己的简易小木屋
按照下面的建造说明，只用花很少的钱你就能搭建一个漂亮的、经年不坏的原木小屋，或者在人迹罕至的地方搭建一个坚固的狩猎或捕鱼营地。
户外活动手册：野营技巧
每当夏季来临，成千上万的城市居民就会想到户外去，感受到野营生活对人的吸引。去野营就意味着离开拥挤的人群、离开喧嚣的马路，过一段像吉普赛人的生活一样的悠闲时光。对于谙熟野营技巧，或者可以说野营“艺术”的人来说，在帐篷内生活几个星期就是一段无忧无虑的经历。
如何实施海姆立克急救法
海姆立克急救法（腹部快速按压）是一个三步应急反应，可以在几秒内挽救生命。这个方法是一个简单的动作，用以在窒息时把食物或其他进入气道的东西排出，原理是增加腹部和胸部的压力，从而将物体挤出。窒息的发生往往是很突然的，知道如何正确处理并且有意识地应用这些知识，很可能可以挽救一个人的生命。现在我们就通过下面的简单步骤，学习如何实施海姆立克急救法（HeimlichManeuver） 吧。
雪地驾驶技巧，如何在冰雪地中行车
冬日中大雪往往不期而至，整个城市披上银装素裹，孩子们欢呼雀跃，大人们欢声笑语，所有人都沉浸在大自然的恩赐之中……然而当你开车上路，发现车辆走起了“魔鬼舞步”，相信你已经忘了戏雪时的喜悦，而此时你最需要的就是雪地驾驶技巧了！
雪地驾驶技巧
要领1：缓慢起步
野外生存必备技能（29）生火之道
在多数求生的情况下，生火的能力可以决定生死。火能满足众多需要。它能提供温暖和舒适的环境。火不仅可以用来烹饪和储存食物，还能以食物的方式为我们提供温度。加热后的食物带有的卡路里是人体用来产生体热的。你可以用火来净水，给绷带消毒，发出求救信号，防止野生动物侵害。而且火还可以起到心理上的鼓舞作用，可以让人心态平和，减少孤独感。你还可以用火来制作工具和武器。
寒冷天气里该如何防寒保暖
在家，在去上班的路上，或者是在雪地里玩时，我们都需要做好更充分的保暖措施。下面我们会告诉你一些在寒冷的室内或室外的应对方法，费不了多少功夫，就能让你暖和起来。不管是喝热汤还是给地板保暖，我们都有很多事情可以做，来确保你在寒冷的日子不被冻僵哦！
7款最受欢迎的野外生存与应急工具
当你来到生疏的荒野丛林或孤岛上，孤立无援，四周有蚊虫叮咬，野兽出没，随时可能出现突发状况，你会感慨野外生存不是件好玩的事情。当然如果你拥有贝爷那样的生存能力和乐观的心态，我们便不说什么了，但是，即使像贝爷这样的玩家也是装备不离身的。
如何更换轮胎
你是否曾经因为汽车爆胎而被困路边？你是否想要无需向他人求助即可自行更换轮胎？幸好更换轮胎是一项十分简单的工作，只要你做好准备，并且愿意施少许力气。
野外生存必备技能（28）生火
火是个人防护的第三道防线，如果你已有保暖之衣、栖身之所，在多数情况下，火并非必需品。而在极端情况下，火对防止体温过低和其他外伤十分有益。火还有其他作用：提供光、温暖和舒适；是烹饪所需的热量来源，能净水，烘干衣物，而且也是发送信号的一种方式。此外，火还能起到放松心情，减缓压力的作用。要实现上述目的，不一定要生火，你只需带上随身火炉，比如斯德诺火炉，或固体加压燃料片也可以。
野外生存必备技能（27）如何寻找水源以及如何进行水处理
从某种程度来讲，几乎任何环境都有水存在。在第171页的表格中列出了各种环境下可能存在的水资源，并且提供了如何将水资源处理为饮用水的方法。
如果水供应不足，应该控制的是自己的出汗量，而不是饮水的量。而且，在没有水的情况下，不能吃东西，减少白天的活动，试着在黎明和黄昏时分工作或是上路。
野外生存必备技能（26）寒冷天气和寒冷地区的水资源
由于独特的气候和地理条件，北极和亚北极地区的水源比其他地方的更好一些，不过在饮用之前仍然需要净化。在夏季，最好的天然水是淡水湖、溪流、池塘、河流和泉水。池塘和湖里的水会有一点儿污浊，但还是可以饮用的。溪流和河流里的是流动的水，它们和冒泡的泉水一般都很干净，适合当饮用水。
野外生存必备技能（25）丛林与山野里的水资源
永远不要认为山里的水是可以直接饮用的。对士兵进行水的纪律训练时，应该强调只喝经过确认的水资源。如果希望士兵能够高效率地进行训练，那么他们通过呼吸、排汗和排尿丢失的体液必须及时得到补充。
虽然在大部分热带地区的水非常充沛，但是当你挣扎求生的时候，要找到水源并没有想象中那样容易。就算找到，也不一定适合安全饮用。有的水源可能来自藤蔓、树根、棕榈类植物，或或是通过冷凝才能得到。有时候跟踪动物也能够找到水。如果找到的是泥泞的溪流或是湖泊水，你可以在离岸边1米远的沙土上挖一个坑，水渗进坑里，就能得到净水了。但是，通过这种方式得到的水在饮用之前必须进行净化。
野外生存必备技能（24）沙漠里的水资源
在沙漠里，水的稀缺是可能引起生存问题的主要原因。沙漠里的水比食物还要珍贵，不管在哪儿，饿着肚子还能存活3个星期到2个月，可要是没有水就只能撑几天而已。因此，出发时一定要带上足够喝一天的饮用水，以及获得饮用水的工具。出发前要向当地部门咨询旅途中水源的分布情况。近期内没有去过你的目的地的人说的话，或是道听途说的信息都不可信。哪怕不得不更改或延期旅程，也比到了沙漠却发现无水可饮要好得多。
野外生存必备技能（23）海洋水的处理
野外生存必备技能（美）罗斯特编著程静译
海洋水的处理
格雷格·达文波特
包装水
包装水指的是用袋子或盒子包装好的水，一般容量为200～500毫升。USGG认证的瓶装水有5年的保质期。虽然在路上带好备用水十分重要，但也别忘记带上适当的装备，以便在应急补给丢失的情况下，仍能得到饮用水。要妥善保护包装水的外包装，防止不小心戳破。可以把它们存放在带大嘴螺丝盖的1升硬塑料水瓶里，这样不仅能对水起到保护作用，而且这样一个容器还可以拿来存储处理后的净水。
如何通过观察环境与根据经验来预测天气
在预测天气的技术完善之前，很长时间人们都是依赖简单观测、物体的图样以及民间传说来试图提防各种恶劣天气。一旦你实践了这些方法，并熟悉天空的景象、大气的活动和动物的行为，对天气的预测就会相当可靠了。
如何处理小面积烫伤
自己处理小面积烫伤听起来好像很吓人，但其实操作方法很简单。你只需要学习一些烫伤知识，以便判断伤情，选取合适的治疗方法，同时了解一些基础的急救常识就可以了。
如何划艇（划船）
划艇是一项有趣的户外运动，它可以让你享受玩水的乐趣，同时还不会让你弄得全身湿嗒嗒的。虽然这篇文章不能让你身临其境地去划艇，也不能真正让你学会如何去划艇，但你仍然可以从中学到划艇的基本技巧。（这篇文章很可能会激起你的兴趣。试试吧！
野外生存必备技能（22）如何从不同水源地获得水以及水的处理
如今，越来越多的人爱上了户外探险运动，却无意中给野外环境带来了污染，也导致越来越多的野生动物受到感染，因此在野外用水，不论是饮用、刷牙，还是做饭之前，必须将水进行处理。不管看上去有多干净，没有处理过的水绝对不能喝。大部分的地表水中都有蓝氏贾第鞭毛虫和隐孢子虫。这些致病微生物用肉眼看不见，但却威力无穷，能让你好几月胃痛不断、腹泻、呕吐、脱水、疲乏。拿贾第鞭毛虫这种最为常见的水中原虫来说，在过去10年间，它们在美国的数量已经多了一倍还不止。
如何平行停车，侧方位停车技巧
想把你的车停进那狭小的空间吗？如果你要在城市中驾驶，平行停车的知识是必须的。下面教你如何快速和安全地做到这一点。
野外生存必备技能（21）饮用水
人体大约60%是由水构成，我们能够顺利度过每一天，水起到了非常关键的作用。我们的大脑、血液和肺部分别含有70%、82%和90%的水。在血管中，水帮助人体代谢并且运输重要的元素，碳水化合物，以及人体必需的蛋白质，等等。水还能够帮助我们处理身体里的垃圾。
随机
与尸体为伍——最玩儿命的“黑水摄影师”
但是，如果深一点呢？然后再深一点呢？水下几百米的深海，在那里拍摄的人，被称为 “黑水摄影师”，他们全凭热爱，拿自己一不小心就会丢掉的命，寻找着黑水中的海洋生物。
贝尔·格里尔斯：如何处理生活中的冲突！
当你在生活中遇到不可避免的冲突时，应该如何在保证自身安全的情况下正确处理冲突，贝爷教你几招！
我的身体，我的心——漫画版SM指导手册
一本女性向的SM指导手册。这本书共134页，分成几个章节，分别是：《SM是什么？》、《寻找同好》、《SM工具》、《中级玩法》、《让我们来捆绑吧》、《M的乐趣》、《高级SM和其他玩法》。图文并茂、由浅入深的讲解了SM的基本情况，防止在SM时因为业务不熟练发生意外死伤。该教材图文并茂、由浅入深的讲解了SM“实战”操作，是一本难得的畅销好教材。
施瓦辛格健身全书（12）基础训练计划
入门者面临的首要任务就是为身体奠定坚实的基础——实实在在的肌肉，而不是大块肥肉。稍后，你再将这些肌肉塑造成均衡、优质的形状。
武田久美子 – 見て見て買って！
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