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健身装备

施瓦辛格健身全书(6)开始训练

一名专注的健身者,总是会在一天中的黄金时段待在健身房训练。他总是在思考以后的训练,计划着下一步该怎么进行。一旦他完成了一次训练,他就急不可待地想着下一次训练。所以,如果要我相信你真是要去健身的话,那你就只管走进健身房,开始训练。正如那句如雷贯耳的广告口号说的那样:“只管去做!”
小池亜弥 Aya Koike

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渡边佐理写真集 无言 MU-KUCH 無口 欅坂46 渡邉理佐

女子偶像团体欅坂46成员渡邉理佐的第一本个人写真集在开了封面照片及标题,这次以「无口」为标题的作品到访了美国迈阿密及巴哈马等地拍摄,团体总制作人秋元康也下了一个注解「不用多说什么,只要你在就足够了。」

户外炉具炊具的安全使用及技巧

登山远足户外活动,炉具对一个户外运动爱好者而言,其重要性是不可忽视的。寒冷的天气,可以煮温热的食物温暖身子和点火取暖,甚者用宿营煮食的时间,团队人员坐在一起,围着炉具各显神通,制作展示各人的拿手户外美食,互相分享,促进团队的友好气氛,使团队成员之间沟通与交流畅顺,团队的关系更加协调亲密,更容易形成团队的战斗力!
阿娇 metcn相约中国写真

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相约中国 阿娇 阿娇《娇健》2009.05.06 阿娇 相约中国写真下载地址: