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2011年8月29日 跳跳-12011年8月29日 跳跳-2
内分泌专家告诉你：如何提高睾酮素水平
14种自然增加睪固酮的方法
一、获取更多的锌牡蛎（一种天然壮阳药）、肝脏、海鲜、家禽、坚果和种子，也可以每日补充50至100毫克的锌。
二、多吃健康的脂肪你可以通过多吃坚果和种子、富含脂肪的鱼类（如鲑鱼和金枪鱼）、酪梨、橄榄油、植物油和天然花生酱和其它更多的健康脂肪来自然提高你的睪固酮浓度。
三、降低体脂率多做视频提到的运动
四、清除体内多余的雌激素吃这些十字花科蔬菜如甘蓝、小白菜、小红萝卜、红萝卜、羽衣甘蓝。
如何买卖货币（炒外汇）
当今市场允许普通投资者买卖不同国家的货币。大部分交易都是通过Forex进行，也就是每周5天、每天24小时开放的在线外汇交易市场。只要对市场有足够的了解，再加上一点运气，你就能交易货币并从中赚钱。
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钟瑞
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垠凌 Yinling of Joytoy《Incarnation》
颜垠凌1978年生于台湾台北，长于日本的垠凌，十六岁起从事模特儿及表演工作，基本上和摔角扯不上关系，不过 2005 年 Hustle 大力发展，借助明星效应制造话题，颜垠凌便是在这种机缘巧合下进入了职摔界。